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怎樣處理創傷後壓力症?

創傷治療是很不簡單的學問。如果你或你所認識的人不幸患了創傷壓力症,不妨參考以下的建議。

緊守屬靈常規。珍妮說:「我經常參加王國聚會所的聚會。就算我無法集中精神,我知道耶和華上帝也很想我參加聚會。會眾弟兄姊妹很愛我,給我很大鼓勵。在我整段痛苦子裏,他們對我關懷備至,我實在刻骨銘心。」珍妮還說:「閱讀詩篇對我也很有幫助,詩篇裏記錄了很多飽經患難的人的禱告。我禱告不知說甚麼時,這些禱告就好像說出我心中話,我只消說聲『阿們』就是了。」

務要鼓勵受害人。如果你的摯愛親朋受着可怕的回憶折,要體諒他的困難,他並不是反應過激或故意刁難。由於受害人感情麻木,或因為焦慮、憤怒,他很可能對你盛意拳拳的援助無動於衷。千萬別放棄!聖經說:「真朋友時刻顯出愛心,像兄弟為共患難而生。」(箴言17:17)

有些做法適得其反,必須避免。這些做法包括吸毒和縱酒。雖然喝酒和吸毒能暫時緩解病況,但到頭來只會使情形更糟。縱酒和吸毒的人通常把自己孤立起來,拒絕別人的幫忙,沉迷工作,動輒發怒,飲食漫無節制或過度節制,自暴自棄等等。

請教勝任的醫生。經診斷後,當事人也許並沒有患上創傷後壓力症。要是真的患上了,醫生也能提供有效的療法。如果你有上一段所說的問題,要坦白地告訴醫生,讓他幫助你擺脫這些困難。

要記住,身體的創傷是首先復原的,但那些得了創傷後壓力症的人,身心和靈性都傷痕纍纍。創傷治癒過程可能是很漫長的。

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